¿Tiene miedo de ir al dentista pero necesita tratamiento?

miedo de ir al dentista

Superar el miedo al dentista

Tienes un miedo al dentista ? ¿La idea de sentarse en la silla de un dentista y que le examinen los dientes le hace perder la cabeza? ¿Ha pospuesto los trabajos dentales durante años porque no se atreve a concertar una cita?

Si se encuentra diciendo que sí a estas preguntas, no estaría solo. Fobias dentales son extremadamente comunes. De hecho, muchos de mis clientes de Chicago vienen en busca de asesoramiento que los ayude a superar una fuerte ansiedad por la atención médica, particularmente cuando se trata de ver a un dentista. En esencia, estamos hablando de fobia dental (también conocida como ansiedad dental).



Las razones detrás de una fobia al dentista son muchas. En algunos casos, el miedo al dentista surgió debido a una mala experiencia pasada, una que no se tomó el control del dolor lo suficientemente en serio.



En otros casos, el miedo al dentista es una manifestación de una ansiedad más profunda , que se puede clasificar en algo llamado fobia específica.

Estos son algunos de los sentimientos y experiencias comunes que las personas han compartido conmigo acerca de ir al dentista, lo que paradójicamente les impide buscar la atención que necesitan en primer lugar:



  • Miedos sobre lo que encontrará el dentista después de muchos años sin que le examinen los dientes.
  • Gran ansiedad por el dolor y la incomodidad.
  • Inquietud por no tener el control mientras está sentado en la silla del dentista

Y para que sea real, seamos honestos: no hay nada 'divertido' en ir al dentista.

Claro, si tiene un profesional dental con una conducta agradable y una personalidad tranquila, puede ayudar a que la experiencia sea más cómoda. Pero cualquiera que intente decirte que las visitas al dentista son un “buen momento” está viviendo en una tierra de fantasía.

Con eso compartido, ir al dentista tampoco es horrible. Bueno, no tiene por qué serlo. Gran parte de cómo percibe una visita al dentista ocurre antes de que ponga un pie en el consultorio. Eso puede sonar super Zen, pero en realidad es bastante cierto.



Lo más probable es que si está leyendo esta publicación, probablemente hayan pasado años desde que le examinaron los dientes debido a los fuertes temores de los dentistas.

No hay necesidad de sentirse avergonzado por esto. Pensamos en algún lugar alrededor 40 millones de personas en los Estados Unidos evitan ir al dentista por miedo. Ese es un gran número, ¿eh?

Entonces, ¿cómo puede superar estos miedos y seguir adelante con el asunto de que le revisen los dientes? ¿Hay algo práctico que pueda hacer para convertir su deseo de hacerse un trabajo dental en una realidad?

¡Resulta que la respuesta es sí! Y no lo digo solo por decirlo. Verá, yo también he tenido miedo de ir al dentista durante casi toda mi vida. Tanto es así que no fui durante muchos años. Así que sí, lo entiendo completamente.

Entonces, lo que sigue son 8 consejos que voy a compartir con usted para ayudarlo a superar su miedo al dentista. El objetivo, obviamente, es trasladarlo a un lugar de acción para que pueda levantar el teléfono y programar una cita hoy.

También incluyo un video de un dentista real que habla directamente a las personas que tienen miedo de ir al dentista pero necesitan un tratamiento urgente.

¿Estás listo para sentirte más empoderado? ¡Saltemos de inmediato!

Miedo a los consejos del dentista

miedo al dentista 8 consejos

1. Encuentre el dentista adecuado

Si le tiene miedo al dentista, es extremadamente importante elegir al dentista adecuado. No todos los dentistas tienen la misma habilidad para trabajar con pacientes que tienen fobia al dentista, así que elija a su proveedor con cuidado.

Busque reseñas de dentistas del área, hable con otros pacientes y comuníquese con el personal del consultorio. Puede aprender mucho simplemente hablando con otras personas que comparten su mismo miedo al dentista.

Si tiene algún tipo de seguro dental, asegúrese de preguntar si el dentista está en panel con su proveedor cuando haga la llamada. No es ningún secreto que los trabajos dentales pueden ser costosos. Si no tiene seguro dental, piense en utilizar la Cuenta de Ahorros para la Salud (HSA) patrocinada por su empleador.

2. Considere la odontología de sedación

Si cree que necesita una gran cantidad de trabajo dental, es posible que desee considerar un dentista que use sedantes para el cuidado dental de rutina. La sedación odontológica puede ser una excelente alternativa para las personas con fobias dentales, ya que elimina la mayor parte del dolor y el miedo asociados con una visita al dentista.

Cuando llame al consultorio, pregunte si ofrecen odontología de sedación y averigüe todo lo que pueda sobre cómo operan. Cuanto más sepa sobre sus prácticas, más cómodo se sentirá cuando salga a su cita.

Si usted es el tipo de persona que se asusta por 'ser sometido', pregúntele al dentista qué opciones existen para adormecer su boca para que no sienta nada. Si los sonidos de los taladros y los picos lo desconciertan, pregúntele al dentista si está bien usar audífonos y escuchar música. En la mayoría de los casos, está completamente bien.

3. Sea honesto con sus miedos

Lo peor que puede hacer es tratar de ocultar su miedo al dentista. Independientemente del dentista que elija, debe ser abierto y honesto acerca de cómo se siente y por qué se siente así.

Ya sea que su fobia dental sea el resultado de una mala experiencia en el pasado o de una ansiedad más generalizada, un buen dentista comprenderá sus preocupaciones y lo ayudará a resolverlas.

Algunos dentistas pueden ofrecerle medicamentos para ayudarlo a relajarse. Otros muchos emplean la sedación para el cuidado dental de rutina. Y otros te escucharán para que puedas superar tus miedos. La conclusión es que un buen dentista estará dispuesto a hacer un esfuerzo adicional para calmar a sus pacientes ansiosos.

4. Considere la hipnosis

Algunas personas descubren que al visitar a un terapeuta autorizado capacitado en hipnosis, pueden utilizar las herramientas de la atención plena para superar la ansiedad y el miedo. La hipnosis para la ansiedad puede ser una herramienta eficaz como complemento de la terapia de ansiedad para ayudarlo a fortalecer su fortaleza mental y emocional para hacer esa cita inicial y continuar con las visitas posteriores.

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Si decide utilizar la hipnosis, busque a alguien que sea un psicoterapeuta autorizado y que tenga experiencia en ayudar a personas que luchan con fobias específicas de problemas médicos, como ver a un dentista.

5. ¿Qué miedo es más poderoso?

Una de las principales razones por las que las personas no van al dentista es porque temen no tener el control. Eso es algo muy legítimo. Pero cuando lo piensa, al no ir al dentista, está perdiendo el control que pueda tener sobre posibles problemas dentales.

Al ir al dentista, finalmente está ejerciendo control sobre algo sobre lo que se ha engañado a sí mismo al pensar que es impotente. Este punto en particular puede tomar algún tiempo para absorberlo por completo, así que piénselo un poco hasta que se concrete en su mente.

6. Visualízate tomando medidas

Debajo de este consejo, busque un lugar tranquilo y límpiese de todos los pensamientos. Luego, cuando sea el momento adecuado, permítase imaginarse mentalmente levantando el teléfono y haciendo una cita. Una vez logrado, escriba un poco sobre cómo se sintió esto. Un día más tarde, agregue un poco más a este ensayo mental.

Ejemplo: Incluya un pensamiento específico sobre cómo programar la cita y luego vestirse para visitar al dentista. Algún tiempo después, agregue otro pensamiento sobre entrar en el consultorio del dentista y registrarse.

El objetivo es llegar a tener finalmente un ensayo mental completo en el que programe la cita, vaya al consultorio del dentista y, finalmente, se siente en la silla del dentista.

Puede que le lleve una semana o varias semanas llegar a un lugar en el que pueda ensayar mentalmente cómodamente cómo actuar de principio a fin. Está bien. Trabajar a través del miedo no sucede de la noche a la mañana.

7. Visite al dentista con regularidad

Una vez que programe la primera cita con el dentista y la supere, continúe sucesivamente. Puede parecer contrario a la intuición, pero visitar al dentista con regularidad es una de las mejores formas de curar una fobia dental. Cuanto más visite, más verá que ir al dentista no es gran cosa y que no hay nada de qué preocuparse.

Visitar al dentista con regularidad también le permitirá detectar problemas temprano, cuando son más fáciles y menos dolorosos de tratar. Si su dentista detecta un poco de placa y la trata con una buena limpieza, luego le quita una caries y un empaste.

8. Cuide sus dientes en casa

El cuidado de sus dientes entre visitas al dentista es fundamental, especialmente para pacientes con ansiedades dentales. Cuanto mejor sea su higiene bucal en casa, más rutinarias serán sus visitas al consultorio. Cepillarse los dientes después de cada comida y antes de acostarse, usar hilo dental con regularidad y llevar una dieta saludable puede prevenir las caries y detener los problemas dentales en seco.

Si fuma cigarrillos, dejar de fumar también puede ayudar a que sus encías y dientes sanen. Lo sé porque he sido fumador durante muchos años y puedo dar fe del daño que me hizo a los dientes. Hay un gran artículo en el sitio web de los CDC que puede leer aquí para obtener más información.

Si cuida sus dientes adecuadamente en casa, es posible que se sienta ansioso por su próximo viaje al dentista. Con el tiempo, verá que esas limpiezas y exámenes regulares no son gran cosa y que realmente no hay nada que temer.

Miedo a los pensamientos finales del dentista

Una última sugerencia que me gustaría hacer es recoger una copia del libro, Dental sin miedo por el Dr. Shamblott, un dentista que se especializa en ayudar a las personas con miedos dentales.

Lo bueno de esta lectura son los consejos prácticos que se ofrecen para ayudarlo a sentirse más capacitado para que pueda obtener la atención dental que necesita.

Miedo de ir al video del dentista

https://www.youtube.com/watch?v=Gd_rI2Gmris

Las fobias dentales son demasiado comunes, pero no hay razón para sucumbir a ellas. No importa cuán severo sea su miedo al dentista, existen formas de superar el problema y ayudarlo a obtener la atención dental que necesita.