Cómo fumar daña su piel y le hace parecer mayor

hombre fumando piel

¿Fumar envejece tu piel?

Fumar acelera el envejecimiento y la degeneración de la piel de muchas formas. No es solo tu cara la que sufre. Fumar aumenta la cantidad de arrugas en su cuerpo, aumenta sus posibilidades de contraer enfermedades de la piel y también decolora las manos y la parte interna de los brazos.



Es un efecto compuesto con un problema en cascada a otro. La nicotina, el alquitrán y hasta 4.000 sustancias químicas están causando estragos en su piel, todo al mismo tiempo. A continuación, presentamos algunos datos que quizás no conocía acerca de cómo el fumar está dañando su piel.



Voy a guiarte a través de todas las formas en que inhalar esas barras de nicotina te envejece. Esto es lo que sé: si está leyendo este artículo, probablemente sea un fumador actual y esté buscando motivación para dejar de fumar. Mi esperanza es proporcionar exactamente eso en esta publicación. Y para que lo sepas, soy un exfumador.

¿Estás listo? Saltemos de inmediato.



Cómo el fumar daña tu piel

Fumar es la causa de muerte más prevenible y perjudicial para su salud en general. Cuando se considera la gran cantidad de opciones saludables y que no crean hábito para aliviar el estrés, es difícil justificar la compra de un cigarrillo o un cigarro. Sin embargo, en 2016, casi 38 millones de personas fumaban, según el Centros de Control y Prevención de Enfermedades.

De ese número, el 17,3 por ciento eran hombres. Las estadísticas sobre lo dañino que puede ser fumar para la salud cardiovascular son innumerables. Sin embargo, lo que es menos conocido son los peligros de fumar para su piel. Así es, su piel puede resultar gravemente dañada por fumar.

Aquí están solo algunos de los efectos del tabaquismo en su piel:



Sí, fumar te hace parecer mayor.

Es la elasticidad de nuestra piel lo que nos da una apariencia tan juvenil. El humo del cigarrillo contiene más de 4.000 sustancias químicas que afectan negativamente al colágeno y la elastina, los materiales que hacen que su piel sea fuerte y vibrante. Estas son fibras en la piel que se descomponen naturalmente con el tiempo, pero esa descomposición se acelera cuando fuma.

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Fumar produce enzimas que destruyen el colágeno que en realidad aumentan la cantidad de elastina en la piel (lo que puede parecer algo bueno al principio), pero ese aumento se debe a la rotura. Su piel comenzará a hundirse, arrugarse e incluso podría desarrollar líneas rojas o descoloridas.

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El efecto es más notable en los hombres mayores, pero los hombres de entre 20 y 30 años también comenzarán a ver cambios en la apariencia saludable de su piel.

Fumar reduce el flujo sanguíneo a su piel.

Fumar produce monóxido de carbono. Reduce significativamente el flujo sanguíneo e incluso reduce la cantidad de oxígeno en la sangre en un 30 por ciento, un efecto doble. La nicotina también tiene un efecto interesante en la piel.

Estrecha los vasos sanguíneos y provoca la rotura de capilares. Un flujo sanguíneo restringido a las capas más externas de su piel reduce la cantidad de oxígeno que recibe su piel.

Se pierde nutrientes esenciales como las vitaminas C, A y E que ayudan a eliminar los desechos y revitalizar su cuerpo. Los signos cosméticos de un flujo sanguíneo reducido incluyen enrojecimiento, palidez, tono de piel desigual y heridas de curación lenta.

barba de hombre mayor
Fumar envejece tu piel

Fumar provoca arrugas profundas en la cara

Los fumadores mayores sufren de líneas de fumar: surcos profundos en la piel alrededor de la boca y los ojos que surgen de fruncir los labios repetidamente cuando se fuma un cigarrillo o un cigarro.

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Estas líneas también se revelan alrededor de la frente y los ojos porque el humo irrita los ojos. Esencialmente, es memoria muscular. Cada vez que flexiona los músculos alrededor de la boca y los ojos, esas contracciones musculares hacen que se formen líneas en la piel.

La ausencia de oxígeno, colágeno y elastina profundiza esas líneas porque la piel tarda más en curarse y pierde su elasticidad.

Fumar reseca tu piel

Como se mencionó anteriormente, fumar reduce la cantidad de nutrientes que llegan a la piel. La vitamina A y la vitamina C en particular son clave para mantener la humedad en la piel. Sin ellos, su piel comienza a romperse y a verse seca.

Otro factor es el peróxido de lípidos, es uno de los miles de químicos que se encuentran en el humo del cigarrillo. El peróxido de lípidos es un radical libre que agrava gravemente la barrera protectora de la piel, haciéndola más susceptible a los daños causados ​​por el viento y el sol. Las propiedades dañinas de la luz solar ultravioleta se amplifican al fumar.

Fumar amarillea las puntas de los dedos

A menudo se puede saber si alguien fuma con solo mirar las yemas de los dedos y las uñas. Notará que sus dedos son de color amarillento y tienen las uñas rotas o dañadas.

Esto no es una mera coincidencia. Los fumadores que normalmente consumen cigarrillos sin filtro o que empezaron a fumar a una edad temprana sufren de nicotina y de las yemas de los dedos manchadas de alquitrán.

El proceso se ve agravado por la falta de oxígeno suministrado a las extremidades. Al privar las uñas y las yemas de los dedos de oxígeno y debido a la exposición repetida al humo, el lecho ungueal también es muy susceptible a los hongos en las uñas.

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Si sufre de coloración amarillenta en las yemas de los dedos, intente sumergirlas en jugo de limón y tomar un suplemento de B-12.

hombre negro fumando
Fumar es terrible para tu piel

Fumar agrava la psoriasis

Una serie de ensayos clínicos publicados por Tabaco Australia señaló que fumar produce un factor de alto riesgo de psoriasis. Fumar también reduce la efectividad de los tratamientos para la enfermedad autoinmune.

La psoriasis se caracteriza por la aparición de parches de piel rojos, escamosos y con costras cubiertos de escamas plateadas.

La forma de psoriasis conocida como pustulosis palmoplantar tiene la correlación más fuerte con el tabaquismo. Al menos el 95 por ciento de los pacientes diagnosticados son fumadores.

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Cuidado de la piel para fumadores

Además de dejar de fumar por completo, existen algunos productos para el cuidado de la piel que pueden ayudar a ralentizar y revertir los efectos perjudiciales de fumar. Para empezar, debe utilizar productos que estimulen el flujo sanguíneo en la piel.

Se sabe que el gingko biloba, el ginseng, la menta y el romero aumentan la circulación cuando se aplican por vía tópica o por vía oral.

Un tónico o gel infundido funcionará rápidamente para rejuvenecer la piel de su rostro. Otra opción es encontrar un producto para el cuidado de la piel, como una mascarilla o un relleno, que contenga retinol. El retinol penetra profundamente en los poros y ayuda a producir más colágeno.

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Esto ayudará a quitar el tono gris y apagado que es característico de los hombres que fuman. Debe usar un protector solar con SPF de al menos 30 de forma regular para la salud general de la piel, pero especialmente si es fumador.

Por último, puede apuntar a las áreas alrededor de los ojos, la frente y la boca con humectantes ricos en vitaminas A, C y E.

Otra cosa que debe buscar en su crema hidratante son Caprooyl Tetrapeptide y Matrixyl 300 en la lista de ingredientes. Estos son péptidos, aminoácidos que pueden reconstruir las fibras de colágeno cuando se usan de manera constante a lo largo del tiempo.

La comida para llevar

La mayoría de las personas no piensan en los peligros para su piel cuando se encienden casualmente para fumar. Esto se debe a que la mayor parte de la literatura y los anuncios sobre los peligros del tabaquismo se centran en los riesgos cardiovasculares que, en última instancia, conducen a la muerte.

Sin embargo, los perjuicios cosméticos pueden ser un factor de disuasión igualmente fuerte para la persona adecuada que se preocupa por su apariencia. A estudio reciente realizado en el Hospital de la Universidad de Oulu en Finlandia encontró que los fumadores parecen hasta 2 años mayores que los no fumadores y un grupo de panelistas determinó con éxito si los participantes eran fumadores o no el 68 por ciento de las veces solo con fotografías.

Eso significa que alguien puede simplemente mirarte y saber si eres fumador. Dejar de fumar no es fácil. De hecho, yo también he tenido problemas para fumar. Puedes ver mi viaje y cómo dejar de fumar en cuatro semanas