¿Puede la hipnosis olvidar a alguien después de romper el trabajo?

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¿Funciona la hipnosis para superar a tu ex?

SU PREGUNTA

Querido Jack,



Recientemente, rompí con una persona con la que salí durante un año y estoy teniendo dificultades para superar la relación. Me pregunto si crees que puedo usar la hipnosis para olvidar a alguien.



Sí, sé que probablemente suene como una pregunta estúpida, pero la pregunto porque escuché de un amigo que funciona. Me encantaría escuchar tu opinión sobre esto.

-Con el corazón roto



LA RESPUESTA

Hola, BH,

Me alegra que haya escrito porque esta es una pregunta sobre la que la gente quiere saber más de lo que algunos piensan. Y para mantenerlo real, hace unos años, pasé por una ruptura y recurrí a la hipnosis como una forma de superarlo. Más abajo, hablaré de mi experiencia.

Pero antes de que nos adentremos demasiado, quiero hablar de tu dolor. Aunque no puedo estar seguro, creo que te sientes bastante deprimido en este momento. De lo contrario, no habría escrito ' Pregúntale a Jack ”Para orientación.



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El pequeño y sucio secreto es que cuando los chicos rompen lo hacemos de formas que no siempre son útiles. Aquí, estoy hablando de cosas como fingir que la relación no existía o ahogar nuestras penas en alcohol. Obviamente, esto no es cierto para todos los hombres, pero para muchos de nosotros, lo es.

Lo que me hace preguntarme cómo lo ha estado haciendo desde que terminó su relación. Por ejemplo, ¿se está acercando a la gente en busca de apoyo o lo está reprimiendo?

Si eres como muchos de los chicos que conozco, es el último. Esto significa no hablar de tu expareja con nadie, incluidos tus sentimientos.

Si esto te describe, debes saber que lo entiendo completamente. Seamos realistas, a la mayoría de nosotros no se nos inculca a hablar de nuestras emociones. Lo atribuyo a la masculinidad tóxica o la hipermasculinidad, supongo.

Lo que nos lleva al corazón de tu pregunta. ¿Puede la hipnosis ayudarte a olvidar a alguien?

Voy a responder a esto en dos partes. El primero se basa en mi experiencia con el uso de la hipnosis después de una ruptura. La segunda parte proviene de una discusión que tuve con un hipnoterapeuta después de recibir su nota.

En mi caso, busqué los servicios de un hipnotizador después de una ruptura súper mala con una chica hace unos diez años. Digo intencionalmente 'súper malo' porque cuando las cosas se derrumbaron, ella terminó haciéndome fantasma.

En caso de que no lo sepas, ser un fantasma significa que la persona desaparece de tu vida. Esto significa que no hay llamadas telefónicas, correos electrónicos ni redes sociales. Hable sobre el uso extremo de la sin regla de contacto!

En cualquier caso, estaba un poco destrozado. Claro, podía funcionar y pasar el día, pero siempre había una terrible sensación de soledad en mi estómago.

Siempre que escuchaba ciertas canciones, veía ciertos programas de televisión o incluso olía alimentos específicos, como una pizza, pensaba en ella.

¿Puedes decir loco? Porque así es como me sentí. La conclusión es que no se necesitó mucho para desencadenar recuerdos de ella y 'nosotros', si eso tiene sentido.

Y ni siquiera les voy a decir lo difícil que fue para mí relacionarme con otras mujeres en el sentido bíblico. Sí, traté de curar mis sentimientos a través de conexiones. Todo lo que puedo decir es que no funcionó. La mitad del tiempo, me sentí desconectado. La otra mitad, me sentí culpable.

En algún momento, las cosas se pusieron tan mal que ya no pude lidiar con eso. Me obsesioné. Fue entonces cuando recurrí a la hipnosis con la esperanza de curarme.

La primera persona a la que fui fue una completa tontería. Era un tipo sin licencia que quería cobrarme $ 325.00 por sesión y dijo que necesitaba tres de ellos para “curarme” de mi tristeza.

No sé ustedes, pero gastar casi $ 1000,00 no es fácil. Al final, le dije que no.

Pero la segunda persona que encontré fue un profesional de salud mental con licencia que tenía una certificación de la junta en hipnoterapia. Después de hablar por teléfono, me dijo que pensaba que necesitaba asesoramiento más que cualquier otra cosa. Pero también dijo que cuando se combina con la terapia, la hipnosis podría ayudar.

En ese momento, no lo había pensado realmente, pero tenía sentido. Nadie puede hacer instantáneamente que otro supere a alguien, ¿sabes?

Y así, terminé haciendo una cita. Mi seguro lo pagó. En pocas palabras, estuve en terapia durante varias semanas.

Durante algunas de esas sesiones, el psicólogo que vi usó hipnoterapia. Pero la cosa es que eso fue solo una pequeña parte de nuestro trabajo juntos.

Gran parte de nuestro tiempo se centró en mis sentimientos inmediatamente después de la ruptura. Además, también hablamos de “duelo sin procesar”.

En términos de la hipnosis real, el psicólogo básicamente se dedicó a algo llamado meditación guiada conmigo. Durante todo el proceso, fui completamente consciente de lo que estaba pasando. No es como ves en las películas donde un tipo balancea un reloj.

Pero el curación real sucedió porque me abrí y solté todo el dolor. Los psicólogos lo llaman catarsis.

Cuando terminó la terapia, me sentí mucho mejor. Pero no sucedió de la noche a la mañana. La dura verdad es que tomó tiempo y mucho trabajo superar el dolor.

Parte de esto significó hacer las tareas escolares y escuchar las grabaciones hipnóticas [afirmaciones] que me dio.

Bien, ahora es el momento de pasar a mi conversación con el profesional que mencioné anteriormente. hablé con Dr. Greg Harms , psicólogo con licencia en Chicago, Illinois e hipnoterapeuta certificado.

Para que conste, no era mi terapeuta.

Esto es lo que me dijo cuando le pregunté directamente: '¿Puede la hipnosis ayudarte a olvidar a alguien como un ex?'

'La hipnoterapia por sí sola no va a arreglar un corazón roto. Ojalá pudiera, de verdad. Pero cuando se combina con asesoramiento, puede ser beneficioso ”, dijo Harms.

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Continuó compartiendo: 'Como herramienta para hacer frente, la hipnosis es excelente para la ansiedad y para promover actividades de autocuidado. Pero no existe una solución rápida '.

Entonces, ahí lo tienes BH. La perspectiva de alguien que pasó personalmente por la hipnosis para intentar olvidar a alguien más los pensamientos de un hipnoterapeuta real.

Amigo mío, no hay duda al respecto. Romper es difícil . Si realmente quieres dejar atrás la relación con tu ex porque te sientes estancado, te recomiendo que trabajes con un profesional.

También es posible que desee elegir un libro centrado en los hombres. Por ejemplo, considere obtener una copia de El manual de ruptura para hombres por Andrew Ferebee. Es una lectura increíble y realmente fomenta el proceso de curación.

Espero que lo que he compartido en esta respuesta te haya resultado útil. Lamento que estés pasando por esto ahora mismo. Con el tiempo, las cosas mejorarán. Pero debe hacer el trabajo para que eso suceda.