15 síntomas comunes de niveles bajos de testosterona en hombres

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¿Lucha con niveles bajos de testosterona?

¿Se ha sentido agotado, fuera de forma, deprimido y menos interesado en el sexo durante los últimos meses? Si es así, no te estás volviendo loco. Lo que está experimentando es bastante normal para los hombres de mediana edad, aunque los hombres de hasta 30 años y los mayores de 60 pueden tener algunos de los mismos problemas.



Estos síntomas y muchos otros indican que puede estar sufriendo los efectos de andropausia , también conocido como testosterona baja o hipogonadismo.



Indicaciones de que sus niveles de testosterona son demasiado bajos

Es posible que desee considerar la terapia de reemplazo de testosterona si ha experimentado más de algunos de estos síntomas en los últimos meses:

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1. Disfunción eréctil: O no puedes conseguir una erección en absoluto o tienes problemas para mantenerla el tiempo suficiente para disfrutar del sexo satisfactorio con tu pareja. Es importante controlar sus niveles hormonales si experimenta episodios frecuentes de disfunción eréctil para determinar la causa subyacente. Un especialista en niveles bajos de testosterona puede ayudarlo a ver cómo las hormonas afectan muchos aspectos de la virilidad masculina.



2. Disminución de la libido: Si bien tener problemas con las erecciones es desalentador, no estar de humor para el sexo molesta aún más a muchos hombres. A menudo, esto es un subproducto natural de los niveles de testosterona que están desequilibrados. Es probable que su pareja comprenda la disfunción eréctil porque está fuera de su control, pero es posible que le resulte más difícil explicar por qué no tiene ganas de tener intimidad tan a menudo como solía hacerlo.

3. Un aumento de la grasa abdominal: Antes de la aparición de los síntomas de la andropausia, podía ver un resultado directo entre sus niveles de aptitud física y qué tan en forma parecía su cuerpo. Ahora parece que ninguna cantidad de ejercicio o alimentación saludable puede hacer que su peso se mueva. Peor aún, ves que la grasa se acumula como una llanta de repuesto alrededor de tu abdomen. Afortunadamente, no hay necesidad de morirse de hambre o hacer ejercicio en exceso. Esto se debe a que reemplazar la testosterona perdida a menudo aumenta su metabolismo de forma natural.

4. Disminución de la masa muscular : La testosterona juega un papel clave en la creación y mantener la masa muscular . Esta hormona se adhiere a los receptores de los músculos y les da el mensaje de crecer y contraerse. Cuando sus niveles son bajos, significa que hay una cantidad insuficiente de la hormona para adherirse a las células musculares. Debido a la deficiencia, puede sufrir una pérdida de masa muscular y sentirse físicamente más débil a pesar del entrenamiento con pesas o el ejercicio regular.



5. Incapacidad para concentrarse: Los efectos de la testosterona baja pueden hacer que sienta que su cerebro está confuso. Mientras que solía enorgullecerse de su mente aguda, ahora tiene problemas para concentrarse en pequeños detalles y resolver problemas complejos. Esto conduce a errores por descuido que eventualmente pueden acabar con su confianza. Cuando reemplace la testosterona perdida a través de una terapia supervisada, debería notar que sus habilidades mentales aumentan después de unas cuatro semanas.

6. Cambios de humor e irritabilidad : Solías ser capaz de tomarte con calma las pequeñas peculiaridades de la gente. Ahora parece que cada pequeña cosa que hacen su familia o compañeros de trabajo le molesta muchísimo. Su mal genio resulta en muchas discusiones en casa e incluso hace que critique a sus hijos por infracciones menores. Es posible que en un momento se sienta en lo alto de la vida y en el siguiente se sienta completamente desanimado. Esto no significa que de repente se haya convertido en un hombre de mal humor, pero podría significar que está experimentando los efectos de la baja testosterona.

7. Problemas de sueño: El insomnio, que es la incapacidad de conciliar el sueño o permanecer dormido el tiempo suficiente para sentirse restaurado, es el problema de sueño más común relacionado con los niveles bajos de testosterona. Cuando no duerme bien por la noche, otros síntomas de la andropausia pueden empeorar aún más. La apnea del sueño es otro problema que puede experimentar. Esta es una afección grave que hace que deje de respirar brevemente hasta 30 veces en una hora. Como todos los problemas de salud relacionados con niveles bajos de testosterona, es esencial encontrar la causa subyacente.

8. Pérdida de masa ósea: La disminución de los niveles hormonales a menudo es responsable de causar una pérdida de densidad ósea tanto en hombres como en mujeres. Junto con las mejoras en la dieta y los hábitos de ejercicio, someterse a una terapia de reemplazo de testosterona puede ayudar a mantener fuerte la densidad ósea. Esto es importante para prevenir la osteoporosis, un trastorno que hace que sea mucho más probable que se fracture los huesos en una caída. Si ya tiene osteoporosis, es posible que pueda revertirla o detener su progresión con la terapia de reemplazo hormonal.

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9. Sofocos y sudores nocturnos en los hombres: Aunque estos síntomas se asocian comúnmente con las mujeres que atraviesan la menopausia, los hombres también los experimentan. Ocurren cuando su hipotálamo, que es un área en su cerebro que regula el control de la temperatura interna, interpreta señales falsas de su cuerpo debido a un desequilibrio hormonal. Debido a que su nivel de testosterona es demasiado bajo, su cuerpo se siente sobrecalentado por error y reacciona en consecuencia. Los altos niveles de estrés y una mala alimentación también contribuyen a estos desagradables síntomas de andropausia.

10. Pérdida de cabello: Los hombres están acostumbrados a lidiar con la caída del cabello o quedándose calvo , pero no esperan ver desaparecer el vello de otras áreas de su cuerpo. Si ha notado que parece tener menos vello en el pecho, los brazos, las piernas, en el área púbica o debajo de las axilas, no todo está en su imaginación. Su cuerpo requiere niveles medios o altos de testosterona para continuar reemplazando el vello corporal a medida que lo pierde. Dado que la mayoría de los productos para la caída del cabello masculinos son para el cabello de la cabeza, obtendrá mejores resultados si vuelve a crecer el vello corporal si trabaja con un especialista en reemplazo hormonal.

11. Disminución del recuento de espermatozoides: Si usted y su pareja están tratando de concebir un hijo, el recuento bajo de espermatozoides puede hacer que sea bastante difícil. Desafortunadamente, este es otro síntoma más de niveles bajos de testosterona y puede suceder cuando aún eres relativamente joven. Sus testículos producen naturalmente menos testosterona a medida que envejece, un problema que está directamente relacionado con un recuento bajo de espermatozoides. Sin embargo, no debe asumir que es infértil. Al identificar correctamente la causa, su conteo de espermatozoides puede volver a niveles normales a través de la terapia de reemplazo hormonal.

12. Entumecimiento en los genitales: Cuando sus niveles de testosterona son extremadamente bajos, puede causar una sensación de entumecimiento en su pene o escroto. Los hombres que han experimentado esto lo describen como falta de electricidad. En otras palabras, el contacto físico de su pareja que alguna vez causó excitación ahora parece tener poco o ningún efecto. La sensación de entumecimiento puede persistir incluso fuera de los encuentros sexuales, lo que hace que las actividades cotidianas como sentarse y pararse sean bastante incómodas. También puede notar una disminución en el tamaño de sus genitales.

13. Fatiga durante todo el día: Cuando camina con niveles desequilibrados de testosterona, puede hacer que la tarea más simple parezca monumental. Es todo lo que puede hacer para que funcione todos los días. Cualquier otra cosa parece un esfuerzo excesivo, incluida la actividad física, socializar con amigos y mantener relaciones mutuamente gratificantes con la familia. Solías ser un emprendedor, pero ahora te contentas con dejar que otra persona haga cosas. Esto te retiene en el trabajo y hace que la vida sea menos satisfactoria en general.

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14. Crecimiento de los senos masculinos: La ginecomastia, que es el término médico para el agrandamiento de los senos masculinos, es un problema extremadamente vergonzoso para los hombres. Los primeros signos de esta afección pueden aparecer en la pubertad a medida que aumentan sus niveles hormonales. Sin embargo, normalmente se resuelve por sí solo a medida que las cosas se calman. Cuando su nivel de testosterona va en la otra dirección, la ginecomastia puede regresar. El peso adicional que puede haber aumentado debido a la baja testosterona también puede causar agrandamiento de los senos. Además, muchos hombres con niveles bajos de testosterona confirmados se quejan de un aumento de la sensibilidad alrededor de los senos.

15. Problemas para concentrarse: Para algunos hombres, los niveles más bajos de testosterona pueden causar problemas de concentración y memoria. Gran parte de la dinámica está vinculada a la regulación emocional; una función que participa en gran medida en el cerebro.

¿Qué puedes hacer?

La mejor manera de determinar si tiene problemas con niveles bajos de testosterona es programar una visita con su médico. Se puede utilizar una prueba sencilla para evaluar lo que está sucediendo. Su médico puede sugerir cambios de estilo de vida como remedio natural .

Dependiendo de su situación, se pueden ofrecer otras recomendaciones, incluidos medicamentos recetados o inyecciones. Pero aquí está la cuestión: no lo sabrá a menos que hable con su médico.